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YOGAアシュタンガ
伝統的なメソッドに則り、呼吸と共に動きを止めず、流動的な動きを継続して行います。

YOGAアクティブ
伝統的なスタイルを、より深化させたスタイルのヨガトレーニングです。

YOGAリラクゼーション
全身の力を抜いて呼吸を深くとり、瞑想に近い状態で自律神経を整えます。

CORE
ブレない身体造りの基本となる体幹(コア)を鍛える為のトレーニングです。

学びの部屋
生活の中により深くヨガを取り入れる精神を学ぶ、トークセッションです。

 

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